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鏡で全身をみた時肩が下がってるあなた!!「肩･腕、ぐっぐ～」ストレッチで解消!!
誰でも肩の高さは違っていたりするものです。
気づいたらやってみましょう～。
立ったままでも出来ちゃう!!心身リセット深呼吸ストレッチ～♪
骨盤・股関節の動きをよくします!!「骨盤ゆらゆらスイング」ストレッチ～♪
