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座りっぱなしで疲れたな~と思ったら、お腹タッチ&ゴーストレッチ!!!

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座りっぱなしで疲れたな~と思ったら、お腹タッチ&ゴーストレッチ!!!

気がつけばずっと座りっぱなし!

腰が疲れたな~と感じたら気軽にやってみましょ~。

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  • 投稿者: 3onstaff
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立ち仕事の方必見、ハンマー投げストレッチ~♪筋肉ゆるんで肩こりにも効く!!
オフィスでも座ったまま出来る!猫背を防止するストレッチ~♪

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