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座りながらスストレッチで、パソコン作業中もスッキリー!!!「ブランコで丸まり禁止～」ストレッチ～♪

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座りながらスストレッチで、パソコン作業中もスッキリー!!!「ブランコで丸まり禁止～」ストレッチ～♪

座ったままでどこでも出来る！肩がこったな～と思ったらやってみましょう～。

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