一般社団法人シンデレラストレッチ協会

一般社団法人シンデレラストレッチ協会

menu
  • TOP
  • 代表理事挨拶
  • 各講座詳細
  • 愛犬整体SASURU
  • 活動報告
  • お問合せ
  • アクセス
  • ホーム
  • ブログ
  • 動画
  • 知っておこう！こうやって起きると調子いい！寝起きで腰痛予防ストレッチ
  • 動画

知っておこう！こうやって起きると調子いい！寝起きで腰痛予防ストレッチ

  • Tweet
  • Share
  • +1
  • Hatena
  • Pocket
  • RSS
  • feedly
  • Pin it

知っておこう！こうやって起きると調子いい！寝起きで腰痛予防ストレッチ

寝ていて起き上がる時、起き上がり方を気にしていますか？

元気よくピョンと起き上がりたい時もあるかもしれませんが

まだ眠っている体にはこういう起き方が優しいですよ～。

  • Tweet
  • Share
  • +1
  • Hatena
  • Pocket
  • RSS
  • feedly
  • Pin it
  • 投稿者: 3onstaff
  • 動画
必見！！知っておこう！思い荷物を持つ時にこうすれば痛めない「しゃがんで　スッ」ストレッチ
嫌な事があって猫背のあなた！元気が出ます！くよくよしないでシャチホコ～ストレッチ

関連記事

  1. 骨盤の歪みが気になるなら!簡単で面白い！「17.5秒で骨盤ゆ…

  2. 股関節が痛いなあ～、つまづき易いな～という人につま先グルグル…

  3. 足の血流が良くなる!!足のむくみが気になる方!「足首、こっそ…

  4. 頭痛が辛い方!!首が疲れたときにはこれ!!「カメさん顔ふりキ…

  5. 肩がこったなあ～と思ったら！右～左～これだけで楽になる～

  6. 股関節を柔らかく～ケロケロしよう～あお向けカエルストレッチ

一般社団法人シンデレラストレッチ協会

  • Facebook
  • RSS

Copyright © 一般社団法人シンデレラストレッチ協会. All Rights Reserved.

PAGE TOP