頭痛・肩こり予防　ピローの上でころ～んころ～んストレッチ　

シンデレラストレッチピローを使ったシンデレラストレッチのご紹介です！

今日のように雨が降ると頭痛がするっていう方もいますね。

パソコンを使いすぎて肩がこったときにもやってみてくださいね。

ピローが無い場合はバスタオルを丸めて首にあててもＯＫです！

 

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