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骨盤・股関節の動きをよくします!!「骨盤ゆらゆらスイング」ストレッチ～♪

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骨盤・股関節の動きをよくします!!「骨盤ゆらゆらスイング」ストレッチ～♪

骨盤を柔らかくしておくことは、若さの秘訣です！

簡単なのでいつでもどこでもやってみてください！

 

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  • 投稿者: 3onstaff
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鏡で全身をみた時肩が下がってるあなた!!「肩･腕、ぐっぐ～」ストレッチで解消!!
骨盤の動きが良くなる!!いつでもどこでも出来る!!「ねじり腰、きゅっきゅー」ストレッチ～♪

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