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座りっぱなしで疲れたな～と思ったら、お腹タッチ＆ゴーストレッチ!!!
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座りっぱなしで疲れたな～と思ったら、お腹タッチ＆ゴーストレッチ!!!
気がつけばずっと座りっぱなし！
腰が疲れたな～と感じたら気軽にやってみましょ～。
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投稿者:
3onstaff
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立ち仕事の方必見、ハンマー投げストレッチ～♪筋肉ゆるんで肩こりにも効く!!
オフィスでも座ったまま出来る！猫背を防止するストレッチ～♪
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