必見！！知っておこう！思い荷物を持つ時にこうすれば痛めない「しゃがんで スッ」ストレッチ
何気なく思い荷物を持ち上げた瞬間、腰を痛めてしまうなんて方多いのではないでしょうか？
この持ち方を実践してみてください！
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