時　 間

3時間

受講料

5,000円（税別）

テーマ

ピローを当ててするストレッチを学び、主に肩こり、姿勢改善・不調回復できることを学ぶための講座です。

主な内容

・ピローの正しい使い方や効果を知る。
・自分の不調に合わせたピローストレッチがわかる。（肩こり・腰痛・猫背など・・）
・すでにシンデレラストレッチピローを持っているが、DVDや冊子ではわかりにくかったことを丁寧に学ぶ。

・ガンコな肩こりを家で寝ながら３分間ストレッチする方法を学べる

・首がカラダにおよぼす影響についてなど他・・・

　こんな方におすすめ　

カラダに不調や痛み・悩みがあるけれど、病院や整体院に行く時間がない