知っておこう！こうやって起きると調子いい！寝起きで腰痛予防ストレッチ
寝ていて起き上がる時、起き上がり方を気にしていますか？
元気よくピョンと起き上がりたい時もあるかもしれませんが
まだ眠っている体にはこういう起き方が優しいですよ～。
知っておこう！こうやって起きると調子いい！寝起きで腰痛予防ストレッチ
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寝ていて起き上がる時、起き上がり方を気にしていますか？
元気よくピョンと起き上がりたい時もあるかもしれませんが
まだ眠っている体にはこういう起き方が優しいですよ～。
