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電車通勤・バス通勤・授業中にこの座り方で、腰痛予防ストレッチ~!!

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電車通勤・バス通勤・授業中にこの座り方で、腰痛予防ストレッチ~!!

腰痛予防ストレッチはいつでもできちゃうんです!

意識してやっていると腰も楽になりますよ~。

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  • 投稿者: 3onstaff
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寒い冬は厚着で肩が凝る!!そんなときはかめさん首のストレッチ~♪
ぎっくり腰の後の正しい立ち上がり方!!いたたた・・・となる前にやりましょ!!

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